Em alusão ao Janeiro Branco, Hospital de Trauma de JP incentiva autocuidado dos colaboradores

As ações de promoção da saúde mental e do autocuidado são fundamentais, especialmente no ambiente hospitalar, onde os profissionais enfrentam desafios diários. Com esse foco, a equipe de Psicologia do Hospital Estadual de Emergência e Trauma Senador Humberto Lucena, em João Pessoa, realizou, nesta terça-feira (21), atividades voltadas ao bem-estar emocional e ao autocuidado dos colaboradores da unidade de saúde, em alusão à campanha Janeiro Branco.

A coordenadora de Psicologia do Complexo Hospitalar, Alice Vieira, explicou aos colaboradores o significado e a importância da campanha Janeiro Branco. “Hoje, realizamos um momento muito especial durante o lanche dos colaboradores, com uma dinâmica utilizando balões brancos. No primeiro mês do ano, simbolicamente, as pessoas estão mais propensas a refletir sobre suas vidas, suas relações sociais, suas condições de existência, emoções e sentidos existenciais. Assim como uma 'folha em branco' ou uma 'tela em branco', todos têm a oportunidade de se inspirar a escrever ou reescrever suas próprias histórias de vida”, ressaltou.

No Brasil, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 86% da população sofre de algum tipo de transtorno mental, como fobias, depressão, transtornos de ansiedade e de personalidade, entre outros. O país também apresenta o maior número de pessoas ansiosas, com 9,3% da população brasileira vivendo com a doença.

A técnica de enfermagem Marta Ferreira, que participou do evento, compartilhou sua experiência de superação da depressão com o apoio profissional e familiar. “Hoje, sou um milagre vivo. Recuperei meu ânimo para a vida, aprendi a me amar mais e, consequentemente, consigo amar mais a minha família. Tudo isso graças à ajuda dos profissionais certos e ao apoio incondicional da minha família”, afirmou

O Hospital de Trauma oferece, há nove anos, atendimento psicológico e psiquiátrico aos seus funcionários por meio do Serviço Especializado em Engenharia de Segurança e Medicina do Trabalho (SESMT). Esse serviço proporciona aos colaboradores a oportunidade de cuidar da saúde mental no próprio ambiente de trabalho e já beneficiou dezenas de funcionários, que, após o apoio recebido, superaram dificuldades emocionais e hoje vivem com mais qualidade de vida e sem sofrimento psicológico.

Para a psicóloga Silvana Ferreira, é fundamental falar sobre saúde mental o ano todo. “Ninguém precisa estar sozinho. Preste atenção em você mesmo. Se estiver com dificuldades para lidar com suas emoções, com a realidade do momento ou com frustrações, procure ajuda profissional. Existem diversas alternativas de profissionais e serviços de psicologia que podem auxiliar você a enfrentar os momentos difíceis da vida”, salientou.

Confira algumas dicas para cuidar das suas emoções, comportamentos e da qualidade das suas relações afetivas:

1. Tire um tempo para você

2. Busque o equilíbrio

3. Cuide do corpo

4. Mantenha boas relações

5. Procure ajuda

Janeiro Branco – A Campanha Janeiro Branco, criada em 2014 pelo psicólogo Leonardo Abrahão, tem como objetivo promover a saúde mental e emocional da população. Seu intuito é conscientizar a sociedade sobre as questões e necessidades relacionadas à saúde mental e emocional das pessoas e das instituições. Em 2025, a campanha traz o tema 'O que fazer pela saúde mental agora e sempre?', convidando à reflexão sobre a importância de dedicar atenção a si mesmo e ao coletivo, com respeito e carinho.

Serviço:

O serviço de Psicologia do Hospital de Trauma conta com uma equipe de 22 profissionais e funciona 24 horas por dia, todos os dias da semana, oferecendo escuta qualificada a pacientes e acompanhantes que necessitam de apoio. O objetivo é auxiliar na superação das dificuldades causadas pelo processo de internação, pelo diagnóstico e pela distância da família, uma vez que muitos não estão em casa.

O serviço de saúde mental do SESMT é voltado para os colaboradores que necessitam de apoio psicológico ou psiquiátrico. Os interessados podem agendar uma consulta por meio do telefone 3216-5753. O atendimento pode ser espontâneo ou por encaminhamento. Toda segunda e quarta-feira, ocorre o atendimento psicológico, disponível tanto de forma presencial quanto on-line. Já o atendimento com psiquiatra acontece às terças-feiras.